Basura en çabuk ne iyi gelir? Hemoroidlere ne iyi gelir? Lif açısından zengin besinler tüketmek, her gün düzenli su içmek, bağırsak hareketleri sırasında ıkınmamak, tuvalette uzun süre oturmamak ve ağrıyı hafifletmek için günde birkaç kez ılık su dolu bir küvette oturmak, yani oturma banyosu yapmak hemoroidlere iyi gelir. Yürümek basuru tetikler mi? Yürüme, koşma, bisiklete binme vb. gibi her türlü egzersiz, yani aktif bir yaşam tarzı, bağırsak hareketlerini olumlu yönde etkileyerek kabızlığı önler, dolayısıyla hemoroid oluşumuna yol açan mekanizmayı engeller. Basur olan kişi nasıl oturmalı? Ağrının seviyesine bağlı olarak, yaklaşık bir hafta boyunca günde 3 ila 6 kez 20 –…
Yorum Bırak