Her gün yüz yogası yapılır mı? Yüz yogası düzenli olarak yapılmalıdır ancak her gün yapmak zorunda değilsiniz. Haftada 2-3 kez yapmanız yeterlidir. Her seans 20-30 dakika sürer. Yoga hareketlerini yaparken yüz kaslarınızı gereksiz yere zorlamamaya dikkat etmeli ve hareketleri sakin ve dikkatli bir şekilde yapmalısınız. Yüz yogası kaç ayda etki eder? Yüz yogasının etkileri düzenli egzersiz sıklığına, cilt tipine ve genetik faktörlere bağlı olarak değişse de pek çok kişi düzenli yüz yogası yapmaya başladıktan 4 ila 8 hafta sonra olumlu değişimleri fark ediyor. Yüz yogası ile yüz incelir mi? Yüz yogası yanaklarınızı inceltiyor mu? Yüz yogası kırışıklıkları azaltabilir, kan dolaşımını…
Yorum Bırak